即効で治したい！妊婦さんの便秘解消には足ツボが効果的？
便秘解消には足ツボが良いと聞いたのですが、効果があるの？
辛い妊娠中の便秘、即効で何とかしたいですよね。。
今回は、便秘を解消する足ツボマッサージです。
便秘に効果的な足ツボ＆手のツボ
妊娠中は、ホルモンの影響で便秘になってしまう方が多いです。
かといって、お腹に赤ちゃんがいますので無理なことはできません。。
そこで登場するのが、お腹に負担をかけない「ツボ」によるマッサージです。
足ツボマッサージのやり方
やり方は簡単で、「土踏まず」の周囲を強く押してあげるだけです。
土踏まずの周囲には、腸などの排泄に関係する器官のツボが集中しているそうです。
握りこぶしで、強くグリグリ押してあげると効果的なようです(^^)
といっても、ツボを押すのはかなりのチカラが必要です。。
妊婦さんを四つん這いにさせてから、足の裏を踏んであげるのもＯＫですね
手のツボも効果的なんです！
手にも、便秘には非常に効果的なツボがあるみたいです。
それは「支溝」というツボで、「便秘の名穴」と呼ばれているそうです。
ツボは、手の甲を上に向けて、手首から指３本分上がった真ん中にあります。
このツボは、トイレにいるときでも自分で押せるので重宝しますね。
【妊娠初期でも安心】ウォシュレットで便秘を解消する効果的なやり方
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ツボの効果
「ツボ」に効果があるかどうかは、個人差があるので微妙ですが、
マッサージには、確実にリラックス効果があります。
リラックスしている状態では、副交感神経が優位になるので、
腸の動きが活発になって、便秘が解消する可能性もありますね。
足ツボが効くかどうかは、旦那さんの愛情にもかかっていますよ(^^)
【便秘解消法】妊娠中も安心！即効で便秘に効く体操はコレだ！
まとめ
他にも便秘に効果があるといわれているものが幾つかあります。
その中でも、よく効くと言われているものを紹介しました。
より夫婦の絆を深めるためにも、ぜひ試してみて下さいね(^_-)-☆
【妊娠中の便秘】酸化マグネシウムが効かないときの３つの解消法
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