【即効性に期待】コンビニで買える便秘を解消する３つの飲み物
便秘解消の効果がある、コンビニで買える飲み物をしらべてみた。
日帰りのお出かけや、長時間のドライブなどで便秘することってありますよね。
今回のテーマは、コンビニで買える便秘解消に役立つ飲み物です。
コンビニで買える便秘解消３つの飲み物
年に１、２回ほど帰省などで長距離ドライブをすることがあります。
夜通し800kmほど走るんですが、決まって便秘になってしまいます。。
それで、ＳＡやコンビニなどで買える、便秘に効く飲み物をピックアップしました。
十六茶Ｗ(ダブル)
十六茶Ｗには「難消化性デキストリン」が含まれています。
デキストリンは水溶性食物繊維の一種で、ウンチを柔らかくしてくれます
ちなみに、十六茶500mlには5gのデキストリンが含まれています。
ちなみに「トクホ」ですので国の御墨付きです(^^ゞ
ピルクルをがぶ飲み
コンビニには野菜ジュースや、飲むヨーグルトなども売っています。
もちろん、それらの飲み物も腸内環境の改善には効果があると思います。
なぜ「ピルクル」を選んだのかというと、大量に一気飲みできるからです
知り合いの妊婦さんが、ピルクルの一気で便秘を解消しているそうです(^^;
糖分を気にしない人であれば、ピルクル１パックの一気もありですね。
もしかしたら、１パック飲み干せば即効性が期待できるかも(^^ゞ
ミネラルウォーター
ミネラルウォーターは安くて量も多いので、ドライブのお供には重宝します。
ミネラルウォーターの中でもマグネシウムを多く含んでいるものが良いです。
マグネシウムも、ウンチを柔らかくしてくれる効果があります。
【魔法の水】便秘の原因は何だ！コロコロうんち３つの解消法
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まだある便秘に効く飲み物
最近「脂肪と糖に効く」「脂肪吸収を抑える」などよく効きますよね。
それらの商品には「難消化性デキストリン」が含まれています。
「十六茶Ｗ」はもちろんのこと、からだすこやか茶・メッツコーラにも含まれています。
それらの商品であれば、コンビにでも容易に手に入りやすいと思いますよ！
これらであれば、会社のお昼休みにも買いやすいですよね(^^)
飲み物ではありませんが、オリーブオイルもオススメです。
【朝夜どっち？】オリーブオイルで便秘解消！効果的な飲み方
まとめ
何気に便秘を解消したいのなら、トクホのお茶がオススメです。
量で勝負したいなら、ピルクルやミネラルウォーターですね(^^ゞ
【逆効果】ﾖｰｸﾞﾙﾄや食物繊維が多い食べ物で便秘症状が悪化？！
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