【即効性に期待】コンビニで買える便秘を解消する3つの飲み物 | わたしの健康ノート

【即効性に期待】コンビニで買える便秘を解消する3つの飲み物

便秘解消の効果がある、コンビニで買える飲み物をしらべてみた。


日帰りのお出かけや、長時間のドライブなどで便秘することってありますよね。

今回のテーマは、コンビニで買える便秘解消に役立つ飲み物です。

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コンビニで買える便秘解消3つの飲み物



icon-location-arrow 年に1、2回ほど帰省などで長距離ドライブをすることがあります。

夜通し800kmほど走るんですが、決まって便秘になってしまいます。。

それで、SAやコンビニなどで買える、便秘に効く飲み物をピックアップしました。


十六茶W(ダブル)



十六茶Wには「難消化性デキストリン」が含まれています。

デキストリンは水溶性食物繊維の一種で、ウンチを柔らかくしてくれます

 


ちなみに、十六茶500mlには5gのデキストリンが含まれています。

ちなみに「トクホ」ですので国の御墨付きです(^^ゞ


ピルクルをがぶ飲み



コンビニには野菜ジュースや、飲むヨーグルトなども売っています。

もちろん、それらの飲み物も腸内環境の改善には効果があると思います。

 

なぜ「ピルクル」を選んだのかというと、大量に一気飲みできるからです icon-thumbs-o-up 

知り合いの妊婦さんが、ピルクルの一気で便秘を解消しているそうです(^^;


量で勝負です!


糖分を気にしない人であれば、ピルクル1パックの一気もありですね。

もしかしたら、1パック飲み干せば即効性が期待できるかも(^^ゞ


ミネラルウォーター



ミネラルウォーターは安くて量も多いので、ドライブのお供には重宝します。

ミネラルウォーターの中でもマグネシウムを多く含んでいるものが良いです。

 
基本は水です!


マグネシウムも、ウンチを柔らかくしてくれる効果があります。

icon-arrow-circle-o-right 【魔法の水】便秘の原因は何だ!コロコロうんち3つの解消法

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まだある便秘に効く飲み物



最近「脂肪と糖に効く」「脂肪吸収を抑える」などよく効きますよね。

それらの商品には「難消化性デキストリン」が含まれています。

 

「十六茶W」はもちろんのこと、からだすこやか茶・メッツコーラにも含まれています。

それらの商品であれば、コンビにでも容易に手に入りやすいと思いますよ!

これらであれば、会社のお昼休みにも買いやすいですよね(^^)



飲み物ではありませんが、オリーブオイルもオススメです。

 icon-arrow-circle-o-right 【朝夜どっち?】オリーブオイルで便秘解消!効果的な飲み方


まとめ



何気に便秘を解消したいのなら、トクホのお茶がオススメです。

量で勝負したいなら、ピルクルやミネラルウォーターですね(^^ゞ

 icon-arrow-circle-o-right 【逆効果】ヨーグルトや食物繊維が多い食べ物で便秘症状が悪化?!

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