【下痢と吐き気で食欲不振】眠気が抜けないのはなぜ? | わたしの健康ノート

【下痢と吐き気で食欲不振】眠気が抜けないのはなぜ?

下痢や吐き気で食欲不振になるのはわかるのですが…


眠気で頭がボンヤリしするのはなぜでしょうか?

今回は、腹部症状に眠気がする症状についてです。

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腹部症状に加えて眠気がする症状



ふつう、下痢や吐き気で食欲不振のなるのは消化器系のトラブルですが、

「眠気」などの、一見腹部の症状と関係がないような症状が見られるときには、

 
「自律神経失調症」かも知れません


自律神経の不調で、いろいろな症状が現れるものを「自律神経失調症」といいます。

自律神経失調症では、食欲不振・吐き気・便秘や下痢などに限らず、

  • 頭痛・めまい
  • 胸痛・動悸
  • 肩こり・腰痛
  • 息切れ・あくび・咳
  • 疲労感・冷え・意欲低下・不眠

…などの幅広い症状が見られ、それらの症状が複数現れることもあります。

 
いくらでも眠れる


 icon-check-square-o 充分な睡眠をとっているにもかかわらず「眠気」などの症状がある場合には、

「疲労感」や「意欲の低下」による眠気である可能性があります。


原因と治療について



 icon-check-square-o 自律神経失調症の原因として、精神的ストレスや生活習慣の乱れがあります。

ほとんどの場合は、精神的ストレスが原因となっているそうです。

 icon-warning 精神的ストレスの場合には、本人に自覚がない場合もあるそうです。

 

生活習慣が原因となっているものに関しては、生活習慣を改善します。

睡眠時間を充分にとり、規則正しい食生活を心がけるようにします。

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精神的ストレスが原因となっているものに関しては、

精神療法やカウンセリングなどで、ストレスを取り除いていきます。

主なものでは「森田療法」や「自律訓練法」などが用いられています。

 
心の問題は必ず身体に表れます


これは自己暗示や自己催眠のようなもので、自律神経系に働きかけて、

動悸・緊張・胃腸症状などの各症状を改善していきます。

場合によっては、向精神薬などの薬を使用しながら治療します。


 icon-arrow-circle-o-right 【痛みがないリンパの腫れ】倦怠感と微熱が続く原因は何なの?


まとめ



健康的を維持するには、充分な睡眠と規則正しい食生活は最低限必要なことです。

今のライフスタイルに心当たりがあるときには、改善したほうが良いと思います。

 

しかし、ほとんどが精神的ストレスの場合が多く、本人の自覚がない場合もあります。

生活習慣を改善しても症状が続くようなら、心療内科で相談したほうが良いでしょう。

 icon-arrow-circle-o-right 【めまいはストレス?】便秘で頭痛と吐き気がする3つの原因

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