【ストレス性の腹痛】下痢が続く過敏性腸症候群は完治するの? | わたしの健康ノート

【ストレス性の腹痛】下痢が続く過敏性腸症候群は完治するの?

ストレスで下痢が続く過敏性腸症候群は治るの?


今回は「過敏性腸症候群」についてです。

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過敏性腸症候群についての誤解



 icon-check-square-o ストレスが原因の慢性的な下痢といえば「過敏性腸症候群」かびんせいちょうしょうこうぐんが知られています。

過敏性腸症候群になっているほとは、人口の約1~2割といわれています。




icon-arrow-circle-o-down 過敏性腸症候群は下痢だけではなく、下記の3タイプがあります。

  1. 下痢型
  2. 便秘型
  3. 下痢と便秘を繰返す「交代型」

過敏性腸症候群は「腹痛を伴う下痢や便秘などの排便障害」と定義されていて、

そこには、ストレスの有無については限定されていません。

 

つまり、ストレスがなくても、腹痛を伴う下痢や便秘は「過敏性腸症候群」です(^^)

とは言え、腸に問題がないときには、ストレスが原因とされる場合が多いようです。

 

また、ネットでみてみると「ガス型」というおのもあるますが、

これは、便秘型・交代型の一部分の症状のことを現しているものと思われます。

icon-arrow-circle-o-right 【ストレス】吐き気で食欲不振になるのは腸内ガスのせい?


過敏性腸症候群が完治するきっかけ



過敏性腸症候群は、日常生活に支障がでるために深刻な問題になることがあります。

でも、下痢型の場合には、比較的容易に治る傾向があるそうです。


 icon-arrow-circle-o-down その治るきっかけとは、

  • この下痢はストレスのせいなんだ…
  • 体質で仕方がないんだ…
  • だから上手に付き合っていくしかないんだ…

ジタバタしても仕方がない、下痢が続くのが自分の人生なのだからなど、

自分がそれを認めたときに、症状が治まっていくケースが多いそうです。

 

どこか肩の力が抜けて、ホッとして下痢がピタリと止む場合も多くあるそうです。

この「ホッとする」というのが、ストレス軽減には大切なようです。

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ストレスは簡単にはなくならない



ストレスの元を取り除くことができれば、それに越したことはありませんが、

ストレスを取り除こうと頑張ることが、ストレスの原因になり兼ねません(^^;


人生そんなもんよ


ストレスを取り除くのではなく、いかに共存できるのかが鍵だと思います。


まとめ



ストレスの元を取り除こうとすれば、多くのエネルギーが必要になります。

それよりかは、「諦め」や「悟り」の境地に似たようなものに至って、

ムリに頑張らないで「ありのままに受け入れる」姿勢も必要なのだと思いますね(^_-)-☆

 icon-arrow-circle-o-right 【意外な事実】ストレス性の下痢腹痛に正露丸は効果があるの?

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