【風邪のときの入浴】風呂で汗をかけば熱が下がるの? | わたしの健康ノート

【風邪のときの入浴】風呂で汗をかけば熱が下がるの?

風邪のときに、風呂で汗を出せば熱が下がるのでしょうか?


そもそも、風邪を引いているときに風呂に入っていいのでしょうか?

今回は、風邪のときの入浴方法についてです。

スポンサーリンク

data-matched-content-rows-num="8" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed">

熱い風呂で熱が下がるの?



布団に入って汗をかけば、翌朝には熱が下がるというは聞いたこあります。

では、風呂に入って汗をかけば熱が下がるのでしょうか?




熱が下がるかどうかの前に、

湯船に浸かるということ自体が、とても体力を消耗することです。



風邪で体力が消耗しているときには、お風呂に入らないのがよいです。

ましてや、熱いお風呂に入るのはNGです(^^ゞ


 icon-arrow-circle-o-down 風邪でお風呂がNGのとき

  • 熱が高くて、寒気がするとき
  • 筋肉痛や倦怠感などの全身症状あるとき
  • 嘔吐・下痢があるとき…など


どうしても体が汚れて気持ちが悪いときは、熱めのタオルで体を拭くようにしましょう。

また、裸になるときは風呂場と部屋を温かくしておくこと。



風邪のときの入浴方法



 icon-check-square-o 風邪のときに気をつけることは、とにかく体を温かくしておくこと。

そして水分補給をこまめにとって、体力を温存することが大切です。

 icon-arrow-circle-o-down 風邪のときの入浴方法

  • 調子が悪いときは入らないこと
  • お風呂場や脱衣所を暖かくしておくこと
  • お風呂の温度はぬるめにすること
  • 髪をしっかりと乾かすこと
  • 入浴後はすぐに布団に入ること
  • 入浴前後にしっかしと水分補給をすること

湯冷めは避けたいので、風呂場・脱衣所・部屋は暖かくしておきます。

濡れた髪はドライヤーで完全に乾かしてから、布団に入るようにします。




入浴前後の水分補給は大切です。

コップ1~2杯でよいので、しっかり水分補給しておきましょう。


できればビタミンCなどが入っている飲料水がオススメです。

ビタミンCは免疫力を高めてくれますし、暖かい飲み物なら最高です。


 icon-arrow-circle-o-right 【子供がぐったり】風邪で高熱が出たときの食事3つのポイント


まとめ



風邪を引いたときの正しい入浴は、熱が下がるかどうかというより、

体を温めることで免疫力が高まり、体力の回復につながります。



ただ熱すぎる風呂や、ぬるま湯でも長時間の入浴は体力が消耗するので避けましょう。

38℃ぐらいのお湯で、長くても15分程度の入浴で十分です(^_-)-☆

よろしければシェアお願いします

スポンサーリンク

スポンサーリンク

NEXT »
PREV »
HOME » わたしの健康ノート

関連コンテンツ

ピックアップ!

風邪対策

気になる女性の病気

だるい病気

この記事へのコメント

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

わたしの健康ノート TOP » 医療と健康 » 【風邪のときの入浴】風呂で汗をかけば熱が下がるの? | わたしの健康ノート