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【要注意】ダイエット中のフワフワめまいと耳鳴りはアレかも

ダイエット中に時々フワっとしためまいがする


このごろ耳鳴りもするのですが、ダイエットと関係がありますか?

今回は、ダイエット中のめまい耳鳴りついて調べてみました。

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ダイエット中のめまい耳鳴りの原因



めまいや耳鳴りは、体の健康状態と密接な関係があります。

ダイエット中に低血糖になると、めまいや倦怠感などの症状が現れます。




ダイエットで貧血気味になってる可能性もありますが、

耳鳴りまでするようになると、ちょっと心配です。。

もしかしたら「耳管開放症じかんかいほうしょう」かも知れません。


この症状の原因



ダイエットが原因の耳管開放症は、耳の周りの脂肪が減りすぎるとことで起こります。

耳の周りの脂肪が減りすぎると、耳管が開いた状態になってしまうのです。



それで、鼓膜に過剰な振動が伝わり、耳鳴りや難聴などの症状が現れます。

耳がこもった感じがしたり、自分の声が大きく響いたりします。


この症状の治療



耳や脳などに病気が有無を確かめたうえで、治療をはじめます。

といっても、ダイエットが原因であれば、食事の内容や量を見直します。

場合によっては、睡眠時間や生活のリズムなども見直す必要があります。



体重を元に戻せば、不快症状が治まることが多いようです。

どうしても治りにくいときは、耳管周囲へコラーゲンを注入することもあります。

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ダイエットのペース



ダイエットで1ヶ月で落としてよい量は、体重の5%までといわれています。

体重が50Kgの人なら、2.5kgまでであれば健康に問題がないといえそうです。



とくに女性の場合は複雑ですので、急激な食事制限は危険です。

リバウンドを避けるためにも、少しづつ減量していくのがよいですね。

急激なダイエットは長続きしませんし、何もよいことがありません(^^ゞ


 icon-arrow-circle-o-right 【食事量の落し穴】ダイエットで便秘しちゃう原因はアレだった!


まとめ



耳管開放症は年々増加傾向にあり、とくにダイエット後の女性に多いようです。

やはり、不快症状が現れるほどのダイエットは、健康面ではマイナスです(^^ゞ

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