【止まらない】臭いおならは腸の病気の前兆？

臭いおならが止まりません。。これって病気なの？

なのかよい対策はないですか？

今回は臭いおならの原因と、対策について調べてみました。

止まらない臭いおならの原因と対策
まとめ

止まらない臭いおならの原因と対策

おならが止まらないと困りますし、臭いのはもっとマズイです。。

我慢にも限界がありますので、それらの原因と対策を調べてみました。

死にはしないが、死ぬほど気まずい。。

過敏性腸症候群によるもの

臭いおならが止まらないというだけでは、病気とは言いにくいのですが、

「過敏性腸腸症候群」の「ガス型」と呼ばれるものがあるようです。

過敏性腸症候群とは、ストレスによって腸が過活動になって下痢をしたり、

ギュッっと痙攣して便秘になったり、それを交互に繰返したりする病気です。

「ガス型」と呼ばれるものは、腸にガスが溜まるタイプのものです。

このガス型では、おならの臭いがきつくなるといわれています。

ガス型は正式な分類というわけではなく、過敏性腸症候群に伴う症状の１つです。

「過敏性腸症候群」が原因であれば、メンタル面の治療が必要になる場合もあります。

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腸内ガスの異常発酵

環境の変化などで食生活が乱れてしまい、腸内環境が悪化してしまうケースもあります。

そのことで腸内で異常発酵が起こって、臭いおならがたくさんつくられます。

腸内環境を改善するには、ふだんの食生活の見直しが必要です。

乳製品に含まれる乳酸菌などは、腸内環境を整える作用があるといわれていますが、

ヨーグルトなどの乳製品で、逆に腸内ガスを悪化させる人もいますので注意が必要です。

そのような人は、乳酸菌のサプリメントを利用するのも方法です。

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腸のカタチによるのも

腸のカタチは人によって異なりますが、便秘になりやすい腸のカタチがあります。

子どものときから便秘がある人に、そのようなタイプが多いようです。

就寝前や起床時に、お腹のマッサージをしてあげることで改善する場合もあります。

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臭いのきつい野菜によるもの

臭いおならのことを「タマゴの腐ったような」と表現することが多いのですが、

その臭いの元になるのは「硫黄化合物」と呼ばれる物質で、

ネギ、ニンニク、ニラ、タマネギといった野菜に多く含まれています。

臭いがそれほど強くない、大根、ブロッコリー、カブ、にも含まれていますよ！

わたしは「ふろふきダイコン」が大好きで、ガンガン食べるのですが、

おならの臭いが気になる方は、ほどほどに食べておきましょう。

まとめ

おならが臭い、止まらない、といった症状は、

原因が１つというわけではなく、複数の原因が重なっていることもあります

なにごともバランスのよい食事と、規則正しい生活を意識するのが大切ですが、

「ガスピタン」など、お腹のガスを軽減する薬を使用しつつ、

腸内環境を徐々に整えていく必要もあるのではないかと思います。

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